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TREINAMENTO FUNCIONAL

Visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. O treinamento funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas e baseia-se no princípio da especificidade (direcionado a alguma modalidade). As situações do cotidiano, por muitas vezes, requerem o emprego de movimentos e gestos motores que exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo. Sendo assim, a proposta dos exercícios funcionais é justamente promover ações musculares em conjunto e simultâneas, proporcionando um trabalho corporal mais globalizado e completo.

HORÁRIOS

SEGUNDA TERÇA
 QUARTA
 QUINTA
 SEXTA
07:00 - 08:00
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16:00 - 17:00
16:00 - 17:00
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20:10 - 21:00
19:10 - 20:00
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